تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة

حبوب الزنك هي مكملات غذائية يمكن تناولها لتحسين صحة البشرة، إذ تمد الجسم بالكمية الكافية من الزنك فهو من الأساسيات الهامّة لصحة البشرة، لذا تلجأ إليه الكثير من السيدات للتخلص من المشكلات التي تعاني منها.

فوائد تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة

كنت أعاني منذ فترة طويلة من ظهور حب الشباب والبثور في بشرتي، ورغم أنني استخدمت الكثير من أنواع الكريمات والوصفات الطبيعية التي تسهم بقدرتها على التخلص من هذه المُشكلة إلا أنني لم أتخلص منها.

دخلت في حالة من اليأس والإحباط، فنصحتني إحدى صديقاتي باستخدام حبوب الزنك؛ لقدرتها الفعالة على التخلص من هذه المشكلة، وطلبت مني عدم الاستعجال في الوصول إلى النتيجة المطلوبة، لأنها بطبيعة الحال تحتاج إلى بعض الوقت.

حرصت قبل تناول الحبوب التعرف على ماهية حبوب الزنك، وأهم فوائدها للبشرة، فوجدت الكثير من الفوائد.

• تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والفيروسات والبكتيريا، وبالتالي التخلص من مشكلات البشرة.
• التقليل من ظهور حب الشباب والندبات.
• الحد من الاحمرار، إذ أنها تحتوي على خصائص مُضادة للالتهابات.
• تُسرع من التئام الجروح والشفاء منها، خاصة في حالة تناولها بجانب بعض المعادن الأخرى.
• الوقاية من الجفاف، والتخلص من بقايا الجلد الميت.
• علاج لدغات الحشرات ومنع ظهور آثارها على البشرة.
• حماية البشرة من الفطريات الجلدية.
• منح البشرة قدر كبير من النضارة والحيوية
• تخليص البشرة من الشوائب.
• الحماية من تكوين الطبقة الدهنية على البشرة.
• علاج تقرحات القدم، خاصةً في حالة مرضى السكر.
• الوقاية من الأمراض الجلدية والتي من بينها “الهربس التناسلي والفموي”.
• تحتوي على قيمة عالية من المعادن والمواد المضادة للالتهابات، فهي فعالة في التخلص من التهابات الجلد مثل “الوردية والأكزيما والكلف”.
• حماية البشرة من التأثير الضار لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

بعد التعرف على هذا الكم من الفوائد، حرصت على استخدام الحبوب.. وبالفعل بعد مرور عدة أشهر قليلة، تخلصت تمامًا من آثار حب الشباب في البشرة، كما حصلت على نضارة وحيوية لم أحصل عليها من قبل.

لا يفوتك أيضًا:  تجربتي مع نقص الزنك

حبوب الزنك وتفتيح البشرة

تروى سيدة أخرى أنها كانت تعمل نادلة في أحد المطاعم على شاطئ البحر، قائلة: “بسبب طبيعة عملي أتعرض لأشعة الشمس باستمرار، الأمر الذي أدى إلى ظهور البقع الداكنة في بشرتي، واسمرار مناطق أخرى، وعلى الرغم من استخدام الكريم الواقي من الشمس إلا أنني لم أحصل على الحماية الكافية من هذه الآثار.

اتجهت لاستخدام الكثير من الوصفات الطبيعية المُساهمة في التخلص من هذه المُشكلة، لكنها كانت تتطلب وقتًا كبيرًا للحصول على النتيجة المطلوبة، وعندما بحثت وجدت الكثير من التجارب المُشابهة لي واستطاعوا التخلص من هذه المشكلة باستخدام حبوب الزنك.

حيث تعمل على تنظيم إفراز الدهون في البشرة؛ مما يمنع من ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء وحب الشباب، كما أنها تقلل من التهاب الجلد وتُعزز عملية إصلاح وتجديد الخلايا الجلدية، وبالتالي حصول البشرة على قدر كبير من النضارة والحيوية.

حرصت في البداية على إجراء الفحوصات اللازمة ووجدت أن جسدي لا يُنتج الكمية الكافية من الزنك، لذا بدأت في تناول مُكملات الزنك الغذائية على هيئة حبوب، وبعد مرور فترة قليلة من الوقت، حصلت على النتيجة الفعالة في تفتيح البشرة، والتخلص من البقع الداكنة بها.

لكن يجب العلم أنه من الأفضل الالتزام بالجرعة المُناسبة التي يوضحها الطبيب حيث إن الجرعة الزائدة قد تتسبب في الإصابة بالأضرار، وقد وصف لي الجرعة اليومية والتي تتراوح بين 15 مللي جرام إلى 30 مللي جرام.

كما أنه من الأفضل تناول الحبوب قبل الوجبات الغذائية بساعة على الأقل، أو بعد الوجبات بساعتين، أيضًا ينصح الطبيب بتناول الحبوب لمدة قد تصل إلى شهرين أو ثلاثة أشهر على الأقل للحصول على النتيجة المضمونة.

لا يفوتك أيضًا:  الطريقة الصحيحة لاستعمال حبوب الكولاجين للبشرة والشعر

أضرار حبوب الزنك 

رغم كثرة التجارب التي تفيد بفاعلية حبوب الزنك للتخلص من مُشكلات البشرة، إلا أن استخدامها لم يخلو من التجارب السيئة، حيث إنه في حالة الإفراط لتناول حبوب الزنك لتعجل النتيجة، يأتي ذلك بنتيجة عكسية، ويتسبب في ظهور الكثير من الأعراض والآثار الجانبية الضارة على الصحة والجسم.

• الإصابة باضطرابات المعدة، مثل: الإسهال والإمساك.
• الصداع المُزمن.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم .
• الشعور بطعم معدني في الفم.
• التقليل من قدرة الجسم على امتصاص النحاس.
• الشعور بالإجهاد والإرهاق.
• آلام في منطقة البطن.
• الرغبة في التقيؤ والغثيان وانسداد الشهية.
• تشنج عضلات الجسم.
• سرطان البروستاتا للرجل.
• قلة نسبة السكر في الدم، لذا لا ينصح بتناولها لمرضى السكري.
• تكوين حصوات على الكلى.
• الإصابة بالأنيميا، والدوخة وضعف الجهاز المناعي.

لا يفوتك أيضًا:  فوائد حبوب زهرة الربيع المسائية للبشرة

تعليمات لتناول حبوب الزنك

قررت البدء في تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة وقد وجدت عِدة  نصائح للأطباء وأشادوا بضرورة الالتزام بها عند تناول حبوب الزنك للتخلص من مشكلات الجسم المُختلفة.

• الابتعاد عن تناولها لمن يعاني من داء السكري.
• تجنب تناولها في حالة الإدمان على المشروبات الكحولية أو المواد المُخدرة
• لا ينصح بالاستمرار بتناولها لفترات طويلة لأنها تتسبب في سوء امتصاص الجسم للعناصر الغذائية.
• تجنب تناولها لمن يعاني من التهابات المفاصل الروماتويدي.

كما نصحوا بتجنب تناولها مع الأدوية الأخرى دون استشارة الطبيب، إذ أن هناك بعض الأدوية التي تتفاعل بشدة مع حبوب الزنك، وبالتالي تؤثر على صحة الجسم.

• دواء السيسبلاتين
• المضادات الحيوية الكينولون، مثل”“النورفلوكساسين، الإينوكساسين، السيبروفلوكساسين”.
• المضادات الحيوية التتراسيكيلن، مثل: “المينوسكلين، الديميكلوسكلين”.
• دواء الأميلوريد.
• دواء البنيسيلامين.

في ختام تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية وترغب في تحسين صحة بشرتك، فقد يكون من المفيد تجربة حبوب الزنك بعد استشارة الطبيب، ويجب تناولها وفقًا لتوصيات المختصين.