ما هو افضل انواع السمك

hala wagdy

ما هو افضل انواع السمك عبر موقع محتوى ، البحار والمحيطات والأنهار ومختلف المسطحات المائية التي تتميز بتنوع الثروة السمكية بباطنها، وتتميز الثروة السمكية بتعدد الاستخدام، سوف نقوم من خلال هذا الموضوع الذي سوف يعرض لحضراتكم أنواع السمك المختلف وقيمته الغذائية.

أنواع السمك

سمك بلطي:  هذا النوع يتميز بانتشاره خلال بقاع العالم والبحار والمحيطات، وهذا النوع له القدرة على التكيف مع البيئة المحيطة والظروف المختلفة، وسرعة التكاثر.
سمك بورى:  وهذا النوع يعيش في المياه العذبة فقط ولا يتواجد في المياه المالحة.
سمك المبروك:  وهذا النوع منتشر حول العالم، يتميز بسرعة النمو وزيادة الحجم، ولكن يجب عدم اصطياد هذا النوع قبل سنتين، حتى تتخلص من الأشواك التي تحيط جسم السمك وتختفي عند عمر العامين.
سمك القاروص: المميز بتصدير مصر له لدول أوروبا، ويمتاز هذا النوع بقدرة عالية علي التكيف بدرجة الملوحة العالية والتي تختلف حسب المنطقة الناشئ فيها، ويتميز  أيضاً بنسبة دهون منخفضة.
الجمبري: وهو نوع من السمك يتميز بوجود عدة أنواع منها:- (جمبري قزاز، وسوشي، وياباني وغيرها، يتميز الجمبري بوجوده بالمياه العذبة فقط.
سمك التونة:  سمك التونة مميز بلحمه الأبيض، ومعروف عن هذا النوع سرعة السباحة ومن أنواعها: -(تونة مخططة، تونة زرقاء وهى المشهورة).

القيمة الغذائية للأسماك

  • يفيد تناول السمك في الوقاية من أمراض القلب.
  • السمك يزيد من تحسين أداء خلايا المخ وتنشيط الذاكرة.
  • يحسن تناول السمك من الصحة الجنسية، ويرفع مستوى الخصوبة عند الرجال.
  • يحتوي على نسبة عالية من عنصر الفسفور والكالسيوم، وعنصر المغنسيوم المعروفين بأهميتهم في تحسين المستوى العام لصحة الجسم، وتقوية العظام.

قدمنا لكم ملخص عن ما هو افضل انواع السمك وعن فوائده الصحية، وفي حالة استفساركم عن شيء بالمقال تابعونا في التعليقات.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *