التخطي إلى المحتوى

دعاء الخوف مكتوب من موقع محتوى، ينتاب الكثير من الأشخاص حالات من الخوف والهلع والقلق والتى تختلف المسببات المؤدية إليها تبعا لإختلاف الأشخاص، وفى بعض الأحيان تكون هذه الحالة طارئة ما يلبث أن تنتهى سريعا، وفى أحيانا آخرى تلازم الشخص فترة زمنية طويلة وتصبح بذلك حالة مرضية تستوجب علاجها على الفور، ومن خلال المقالة التالية نتعرف سويا على أهم هذه الأسباب المؤدية للخوف، ونوفر لكم أدعية لإزالة الخوف.

ما معنى الخوف

إن الخوف هو حالة من عدم الإستقرار النفسى والعضوى التى يتعرض الأشخاص للإصابة بها، وهناك مجموعة من الأعراض الناجمة عن الخوف والتى منها زيادة ضربات القلب وإرتفاع ضغط الدم وغيرها من الأعراض الآخرى، ويصيب الإنسان الخوف نتيجة تعرضه لموقف معين أدى إلى هذا الشعور الخفى الذى يقود صاحبه إلى حياة أشبه بالجحيم الذى لا يطاق، وخاصة إذا كان هذا الخوف يلازمه بشكل مستمر ولأتفه الأسباب.

فالخوف حالة تعترى الإنسان، وهو واحدا من العواطف الإنسانية، ويندرج تحته العديد من الأنواع المختلفة، حيث قسم علماء النفس الخوف إلى عدة أقسام تبعا بإختلاف الأشخاص، وعلى الرغم من أن هناك العديد من الأسباب المؤدية إليه، إلا أن هذا الأمر لا يمنع من وجود الخوف الفجائى الذى قد يصيب الإنسان دون مقدمات ودون الوقوف على أسبابا واضحة مؤدية إليه.

أسباب الخوف

هناك مجموعة من الأسباب الشائعة للخوف والتى يمكن تلخيصها على النحو التالى:

الخوف من الموت، والذى يعد من أهم أسباب الخوف الشائعة لدى كافة الأشخاص دون إستثناء، فلا أحد منا لا يخشى الموت.

الوقوع فى مواقف الخطر الداهم، بمعنى أن يتعرض الشخص لحادثة ما كعصابة مثلا تحاول قتله أو يقع بين إيدى حيوان مفترس يحاول القضاء عليه.

مواجهة الجمهور الحاشد، فالعديد من الأشخاص يهابون مواجهة قطاع كبير من الأشخاص حيث يصابون بحالة من الرهبة والخوف الشديد، وفى بعض الأحيان قد يكون هذا الخوف نتيجة تراكمات مواقف سبق أن تعرض لها الشخص كانت محبطة وتدعو للخوف.

الأماكن المرتفعة، هناك العديد من الأشخاص الذين تسبب لهم هذه الأماكن حالة من الخوف الشديد، والذى يطلق عليه الرهاب، والذى يعد واحدا من الظواهر المتعارف عليها لدى قطاع كبير من الأشخاص والتى يتم معالجتها من خلال المتخصصين، ونفس الأمر ينطبق على الأماكن الضيقة والمغلقة والتى منها على سبيل المثال المصعد الكهربائى وما شابه ذلك.

الظلام الدامس، والذى يتسبب هو الأخر فى إصابة العديد من الأشخاص بحالة من الخوف الشديد، وخاصة إذا أمعن فى خيالاته وإستسلم لها.

التفكير فى المستقبل والخوف مما هو آت، فالكثير من الأشخاص لديهم تخوف مما سيحدث مستقبلا، حيث يكثرون التفكير فى الأيام القادمة بصورة مخيفة، الأمر الذى يعطى مجالا للأفكار السلبية لتراودهم، مع أن المستقبل لا يعلمه إلا الله سبحانه وتعالى.

الخوف من الأقوياء والشجعان.

علاج الخوف

يعتمد علاج الخوف فى المقام الأول على الأسباب المؤدية إليه، والتى بمعرفتها تبدأ أولى خطوات العلاج النفسى، وفى بعض الحالات يتم اللجوء إلى إستخدام الأدوية وبخاصة إذا تحول الخوف إلى حالة مرضية، كما يلزم علاج المعتقدات الخاطئة الموجودة فى أذهان الأشخاص المصابين بالخوف والتى تقوده إلى هذا الشعور السلبى.

وفى أغلب الحالان تكون هذه المخاوف قائمة على أمور إفتراضية يقوم الشخص بالتفكير بها، فعلى سبيل المثال بالنسبة للأشخاص الذين يحافون من إستخدام المصعد الكهربائى، فهؤلاء لديهم هواجس ومعتقدات خاطئة بأن لو توقف المصعد سينفذ الهواء مما يؤدى إلى إختناقهم ووفاتهم فى الحال، وبالتالى فإن حالة الخوف لديهم مجرد معتقدات خاطئة يمكن التخلص منها من خلال إعادة تصحيحها لديهم لمساعدتهم فى التخلص منها.

دعاء الخوف مكتوب

بعيدا عن العلاج الطبى أو النفسى، يمكن التخلص من حالات الخوف بالقرآن الكريم، من خلال قراءة أيات السكينة وكذلك أية الكرسى والفلق والإخلاص والناس، وغيرها لما للقرآن الكريم من أثرا طيبا فى النفوس وما له من فوائد عديدة ومنفعة عظيمة، وإليكم الأدعية التالية:

  • حسبي الله لما آهمني حسبي الله لمن بغى علي حسبي الله لمن حسدني حسبي الله لمن كادني بسوء حسبي الله عند الموت حسبي الله عند الصراط حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.
  • حسبي الله لاإله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .
  • ياعزيز أعزني وياكافي أكفني وياقوي قوني ويالطيف ألطف بي في أموري كلها وألطف بي فيما نزل.
  • اللهم سخر لي جميع خلقك كما سخرت البحر لسيدنا موسى وألن لي قلوبهم كما ألنت الحديد لداود فانهم لاينطقون إلا بإذنك نواصيهم في قبضتك وقلوبهم في تصرفهم كيف شئت يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
  • أللهم إني ضعيف فقوني وإني ذليل فأعزني وأني فقير فأرزقني وأسألك خير الأمور كلها وخواتم الخير وجوامعه..
  • اللهم سخر لي من يكون لي عونا على ماأريد من أمور الدنيا والأخره..
  • اللهم بك أستعين وعليك أتوكل اللهم ذلل لي صعوبة أمري وسهل لي مشقته وأرزقني الخير كله أكثر مما أطلب وأصرف عني كل شر رب أشرح لي صدري ويسر لي أمري ياكريم.
  • اللهم عليك توكلت فارزقني وأكفني وبك لذت فنجني مما يؤذني أنت حسبي ونعم الوكيل اللهم رضني بقضائك وقنعني بعطاءك وأجعلني من أوليائك.
  • اللهم أشغل الظالمين بظالمين وأخرجني من بينهم وأعني بجنود آراها وجنود لاآراها يارب أربط على قلبي وأجعلني من المؤمنين بقضاءك وقدرك..

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *